孕妇并不是毫无准备的，她们懂得照顾自己的身体，调整生活节奏，改善生活质量。因此，孕妇可以适当补充维生素 E。

维生素 E 是 1992 年通过对老鼠的实验发现的。这种强大的抗氧化酶含有 yukonol。这是希腊语，意思是孩子。科学家发现，食谱中不含维生素 E 的老鼠不能生育。在早期的人体实验中，人们发现给不育的人服用维生素 E 能大大提高他们的生育能力。

维生素 E 能促进生殖。它能促进性激素的分泌，从而增加男性的活力和数量；它能增加女性体内雌激素的浓度，从而提高生育能力并防止流产。维生素 E 缺乏时，睾丸萎缩，上皮细胞变性，受孕异常。维生素 E 常用于治疗先兆子痫和习惯性流产。此外，它还有助于预防和控制男性不育症。

其他功能还包括保护 T 淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化和抑制血小板聚集，从而降低心肌梗塞和脑梗塞的风险。它对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症和美容也有疗效。研究还发现，维生素 E 能抑制眼睛晶状体的过氧化脂质反应，扩张外周血管，改善血液循环。备孕期间如何正确补充维生素 EE？对于男性来说，与其他抗氧化剂一样，维生素 E 可以减少自由基，从而降低质量。因此，确保摄入足够的抗氧化酶，尤其是维生素 E 是非常重要的。研究结果表明，维生素 B6 的抗氧化酶也能使生殖能力更强。总之，在怀孕期间服用维生素 E 可以提高受孕率，尤其是对于有过流产经历的妇女。服用维生素 E 可以防止异常凝血，大大提高胚胎着床率。