莲藕山药猪排汤？如何给宝宝做山药胡萝卜泥？冬季要多吃莲藕山药这类茎类蔬菜，俗话说 “莲荷一身宝，秋藕最补人”，秋冬过后莲藕就会大量上市，而冬季的莲藕多为表皮藕，最适合煲汤，慢火熬煮出来的莲藕颜色粉嫩，质地在表面，很是鲜美。对于阴虚体质、体温偏高的人来说，莲藕是不错的选择。

莲藕山药排骨汤 排骨先用清水洗净，冷水下锅焯水，多焯几分钟，尽量焯熟出血。排骨放入砂锅中，加入足量清水，放入姜片和蚂蚱，适量料酒，期间莲藕去皮洗净，滚刀切块后放入淡盐水中浸泡 20 分钟，捞出山药刮去外皮，洗净，切段放入清水中浸泡（山药皮会使表皮过敏，排骨炖半小时后放入莲藕继续炖一小时； 放入山药再熬20分钟；加入适量盐和味精即可！汤浓色白，营养丰富。盛出汤来，撒上少许葱花味道更美。

山药胡萝卜泥怎么做给宝宝吃山药蒸肉丸。原料：山药 150 克、胡萝卜半根、猪肉馅 300 克、鸡蛋清 25 克、姜 10 克、1 小匙： 山药 150 克、胡萝卜半根、猪肉馅 300 克、蛋清 25 克、姜 10 克、盐 1 茶匙、料酒 1 茶匙、酱油 1 大匙。山药去皮，切成小块。上锅蒸熟，捣成泥待用。将猪肉馅和山药泥一起放入容器中。[...] [...] [...] [...] [...]